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许多饮用水商家喜欢标榜自家产品富含多种矿物质，对人体健康有好处等宣传不在少数，并非质疑商家含量造假，而是标称的含量多少才算多，你又是否清楚，能否被人体吸收？吸收率又有多少？以市面xx矿泉水为例，钙含量：***400ug/100ml（4mg/l），每天喝足2升的水来算，喝进去的钙也只有8mg，占每日钙摄入量（800mg）的1%不到，还不如喝一口牛奶来得多。　　所以说水里含有矿物质对人体是否有益，是肯定的，但需要考虑含量，且这些矿物质元素必须以游离离子状态存在才易于被人体所吸收。因此，无论是天然水或矿物质水，其中的矿物质含量基本上都起不到补充营养的作用。喝水只是为了补充水分，不是为了补充营养。

喝水的---目的是满足机体需求。说白了，水主要是体内营养物质和代谢废物的搬运工，它只是一个载体，大家无论喝什么水，都不能把它当作营养来源，也不可能有多少---的功效。因而，只要符合---标准的水，都可以放心饮用，桶装饮用水批发，不存在“哪种水更健康”的问题。对于普通家庭来说，烧开后的凉白开就是---的选择，矿泉水、纯净水也可以。此外，喝水要注意少量多次。对于绝大部分健康---来说，只要依据是否口渴来饮水，基本可以满足所需水分摄入。当然，我们也可以有意识地主动饮水。尤其是老年人感觉不敏感，桶装饮用水批发，更需要及时补充水分。此外，一些慢---要注意多饮水，比如，桶装饮用水批发价格，泌尿系、、---等，能降低---风险。后要提醒的是，大家每天早晨起床后需饮用一杯水，以补充---流失的水分；而晚上入睡前建议尽量不要饮用太多水，以免频繁起夜，影响睡眠。